SEXUALIDADE, NUTRIÇÃO e EMAGRECER: O que isso tem a ver? - Artigos do Dr. Augusto Mendes

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● Artigo 10.1 - SEXUALIDADE, NUTRIÇÃO E EMAGRECER: O QUE ISSO TEM A VER?

SEXUALIDADE, NUTRIÇÃO e EMAGRECER, o que isso tem a ver? Aparentemente nada, certo?

Errado, tem tudo a ver.

E antes de entrarmos em fundamentações teóricas, vamos passar pelo que é do senso comum.
Ao passar próximo onde rapazes ou maduros estão conversando poderemos ouvir algo como “gostosa, delicia, muito boa”. Claro que podem estar falando da feijoada ou do churrasco a ser degustado, mas com certeza já ouvimos essas e outras palavras com conotação sexual.
O verbo comer em toda sua conjugação ha muito que foi apropriado pelo discurso da sexualidade. Assim também adjetivos como maravilha, deliciosa, demais entre outros.
Usamos ainda expressões como “apetite sexual, desejo sexual (mas o desejo da grávida é de comida), satisfação sexual, fome de sexo”, entre outras.
Repararam que usamos as mesmas palavras pra falar de sexo e de comida, ou seja, misturamos nutrição e sexualidade, já se fala inclusive em anorexia sexual, com referencia ou desinteresse sexual ou inibição do desejo sexual.
Estamos falando na verdade de PRAZER, estamos falando do PRINCIPIO do PRAZER, e esta é uma questão subjetiva que sempre gera muitas duvidas e questionamentos.
Mas o fato é que o PRINCIPIO do PRAZER existe, é real e se em parte é subjetivo, difícil de explicar, por outro lado é físico e as sensações de prazer partem da região do hipotálamo, localizado no cérebro.
Perguntemo-nos então: o que nos da prazer? E como resposta poderão vir coisas como:
Cantar, dançar, viajar, comprar, pintar, fazer um esporte e muitas outras coisas, mas sem dúvida duas coisas estarão presentes: COMER e SEXO.

FUNDAMENTANDO:
SEDE, FOME e SEXO, é a base da pirâmide das necessidades humanas, um construto de Abrahan Maslow.

No dizer de Maslow, temos tanta necessidade de sexo como de água ou comida. Priorizamos o sexo em relação à segurança, talvez aí esteja a explicação para aqueles flagras no carro, no trabalho, cinema... Muitas vezes nos colocando em riscos reais como assaltos por ex.
PULSÃO DE NUTRIÇÃO E PULSÃO SEXUAL, UM CONSTRUTO DE FREUD.
Desenvolvido num dos seus ensaios, FREUD chama atenção para sexualidade infantil através do ato de sugar o seio da mãe. Talvez aí esteja a explicação para o prazer quando os seios são tocados ou o prazer de “sugar”, mas agora na idade adulta, um sorvete por ex.
Temos então dois autores importantíssimos das teorias psicológicas onde a proximidade de comida e sexo esta presente, onde nutrição e sexualidade fazem parte da busca do prazer, uma necessidade de todo ser humano.

DESLOCAMENTO
Vejamos então: se buscamos o prazer, e não o encontramos numa fonte tendemos a procurar outra, tal como fazemos num shopping, se não encontramos numa loja vamos à outra. Talvez aí esteja a explicação para aqueles assaltos à geladeira, a compulsão por chocolate, doces, sorvetes, refrigerantes etc.

PROBLEMA:
Esse prazer momentâneo, geralmente vira frustração, pois se comemos ou bebemos abusivamente, quase sempre ganhamos aqueles quilinhos a mais, o que geralmente gera desprazer que busca a compensação novamente nas guloseimas e ai claro, mais quilinhos.

UM ERRO:
Com frequência para tentar perder peso buscamos o caminho mais fácil, o uso de medicamentos. Remédio, é droga, e como tal oferece riscos, claro que há drogas benéficas, mas os mais consumidos, à base de anfetaminas, são muito perigosos e em geral vem acompanhados de efeitos colaterais indesejados, o que com frequência leva ao uso de outras drogas como ansiolíticos e antidepressivos.

O EQUILIBRIO:
É preciso buscar o equilíbrio, equilibrar as calorias ingeridas e as consumidas, pois se há um excesso na ingestão certamente este excesso será armazenado, em forma de “gordurinhas ou pneuzinhos”. Mas, para este equilíbrio, precisamos também buscar outro equilíbrio, o EMOCIONAL.
Buscar o equilíbrio EMOCIONAL, parece muito difícil e geralmente não o conseguimos sozinhos, aí buscamos as vezes, conversar com amigos, mas será que temos algum amigo/a no/a qual realmente confiamos?
Alguém a quem podemos de fato falar tudo, sem qualquer reserva?

Difícil, não?

Por isso recomendamos: busque um terapeuta.
Na psicoterapia, existe um código de ética, logo você poderá falar, retirar todas as máscaras sociais.
Nem sempre o terapeuta nos agrada, pois busquemos outro/a, pois é importante que nos sintamos realmente seguros para que a terapia possa funcionar.

SISTÊMICO
Funcionamos no modo sistêmico, ou seja, se alguma coisa não vai bem pode interferir em outra. Assim, se há algo errado no trabalho, geralmente levamos o problema pra casa e vice versa, com frequência esta aí o inicio de um desencontro conjugal, se estamos insatisfeitos ou aborrecidos com alguma coisa ou alguém descarregamos em outra. Aí que mora o perigo

FAÇA UMA REFLEXÃO
O que vai bem e o que vai mal em sua vida, faça uma lista das coisas boas e das ruins, e tente substituí-las, se precisar, busque ajuda, a qual recomendamos seja de:
-Nutricionista para orientação numa dieta equilibrada.
-Médico para uma avaliação clinica.
-Psicólogo para harmonizar o emocional.

Boa sorte e lembre-se:
Questione tudo que você vê, ouve ou lê, inclusive este texto.

Augusto Mendes
Psicólogo/sexólogo

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